A sütőtök turmix egy igazán kiváló melegítő ital a hideg téli napokban. Nem csak finom, hanem egészséges is. A sütőtök A-vitaminban gazdag, ami a látásunkat javítja. Ezenkívül semlegesíti a szabadgyököket, védi a bőrt. Magas a rosttartalma, de kalóriában szegény. A gyömbér gyógyító hatású fűszernövény. Vitaminokban gazdag (A, C, E, B), tartalmaz még magnéziumot, cinket, foszfort, káliumot és vasat. Gyomornyugtató, csökkenti a lázat, a köhögést, gyulladáscsökkentő.
hirdetés
Sütőtök turmix recept
- A sütőtököt meghámozzuk és feldaraboljuk. Egy lábasban felöntjük vízzel, beledaraboljuk a megtisztított gyömbért és fedő alatt puhára főzzük. Ehhez a recepthez én a sonkatök nyakát szoktam használni.
- Az egészet (főzőlével együtt) beleöntjük a turmixgépbe, adunk hozzá ízlés szerint fahéjat és mézet, majd összeturmixoljuk. Ha túl sűrű, öntsünk hozzá vizet.
- Melegen, hidegen fogyasztva egyaránt kellemes ital.
Jó étvágyat kívánok!
hirdetés
Sütőtök turmix
HOZZÁVALÓK
- 30-40 dkg sütőtök
- méz
- friss gyömbér
- fahéj
ELKÉSZÍTÉS
- A sütőtököt meghámozzuk és feldaraboljuk. Egy lábasban felöntjük vízzel, beledaraboljuk a megtisztított gyömbért és fedő alatt puhára főzzük. Ehhez a recepthez én a sonkatök nyakát szoktam használni.
- Az egészet (főzőlével együtt) beleöntjük a turmixgépbe, adunk hozzá ízlés szerint fahéjat és mézet, majd összeturmixoljuk. Ha túl sűrű, öntsünk hozzá vizet.
- Melegen, hidegen fogyasztva egyaránt kellemes ital.
hirdetés
hirdetés
"Sütőtök turmix" Hozzászólások