Press "Enter" to skip to content

Sütőtök turmix


Sütőtök turmix bögrében

A sütőtök turmix egy igazán kiváló melegítő ital a hideg téli napokban. Nem csak finom, hanem egészséges is. A sütőtök A-vitaminban gazdag, ami a látásunkat javítja. Ezenkívül semlegesíti a szabadgyököket, védi a bőrt. Magas a rosttartalma, de kalóriában szegény. A gyömbér gyógyító hatású fűszernövény. Vitaminokban gazdag (A, C, E, B), tartalmaz még magnéziumot, cinket, foszfort, káliumot és vasat. Gyomornyugtató, csökkenti a lázat, a köhögést, gyulladáscsökkentő.

Sütőtök turmix recept

  1. A sütőtököt meghámozzuk és feldaraboljuk. Egy lábasban felöntjük vízzel, beledaraboljuk a megtisztított gyömbért és fedő alatt puhára főzzük. Ehhez a recepthez én a sonkatök nyakát szoktam használni.
  2. Az egészet (főzőlével együtt) beleöntjük a turmixgépbe, adunk hozzá ízlés szerint fahéjat és mézet, majd összeturmixoljuk. Ha túl sűrű, öntsünk hozzá vizet.
  3. Melegen, hidegen fogyasztva egyaránt kellemes ital.

Jó étvágyat kívánok!

Sütőtök turmix bögrében
A sütőtök turmix feldobhatja egy nehéz őszi napunkat.
Sütőtök turmix bögrében

Sütőtök turmix

ELKÉSZÍTÉS45 perc
FOGÁSItal
KONYHAAmerikai
ADAG 6 csésze

HOZZÁVALÓK
  

  • 30-40 dkg sütőtök
  • méz
  • friss gyömbér
  • fahéj

ELKÉSZÍTÉS
 

  • A sütőtököt meghámozzuk és feldaraboljuk. Egy lábasban felöntjük vízzel, beledaraboljuk a megtisztított gyömbért és fedő alatt puhára főzzük. Ehhez a recepthez én a sonkatök nyakát szoktam használni.
  • Az egészet (főzőlével együtt) beleöntjük a turmixgépbe, adunk hozzá ízlés szerint fahéjat és mézet, majd összeturmixoljuk. Ha túl sűrű, öntsünk hozzá vizet.
  • Melegen, hidegen fogyasztva egyaránt kellemes ital.

Nézd meg ezeket a recepteket is!

Sütőtök turmix jellemzői

"Sütőtök turmix" Hozzászólások

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.